Pernahkah Anda menyadari bahwa perasaan penat dan suntuk yang dirasakan tiba-tiba menghilang setelah menghabiskan secangkir teh hangat ? Cokelat atau teh adalah sebagian kecil dari contoh makanan yang bisa mempengaruhi mood.

Zat makanan dari makanan atau minuman yang kita santap memang dapat mempengaruhi konsentrasi zat kimia dalam zat penghantar syaraf yaitu serotonin dan dopamin-norepinefrin, yang pada akhirnya mempengaruhi fungsi syaraf.

Serotonin berkaitan dengan pikiran dan perilaku tenang, misalnya rasa nyaman, relaks, optimis dan sebagainya. Sedangkan dopamin-norepinefrin banyak berkaitan dengan pikiran dan perilaku aktif, seperti siaga, reaktif, gembira, dan sebagainya.

Makanan hijau, kacang-kacangan dan buah segar mampu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh, sedangkan daging-dagingan, serta makanan yang tinggi lemak dengan cepat akan meningkatkan kadar dopamin-norepinefrin.

Meningkatkan memori

Ikan laut seperti tuna dan salmon baik dikonsumsi karena mengandung senyawa untuk meningkatkan proses belajar dan memori jangka pendek dan panjang.

Ginko biloba, wortel, tomat, bluberi, bayam, selada, kembang kol dan kacang-kacangan (biji bunga matahari dan kacang tanah) juga sebaiknya sering Anda konsumsi untuk mengusir penyakit mudah lupa.

Pembangkit gairah

Selain stamina lebih terjaga, konon makanan mampu membuat Anda dan pasangan lebih cepat mencapai kepuasan tak terkira saat bercinta.

Tiram, pisang, alpukat, asparagus, wortel, kacang almond, mangga, strawberri, cokelat, hati, adalah jenis-jenis makanan yang dipercaya efektif untuk meningkatkan libido.

Selain disantap, Anda juga bisa memanfaatkan beberapa jenis makanan untuk ’meramaikan’ acara bercinta, misalnya cokelat, es batu, es krim atau madu. Oleskan pada bagian tubuh yang sensitif lalu minta si dia ’mencicipinya’ memakai lidah sebelum masuk ke ’menu utama’.

Mengatasi bad mood

Untuk mengusir perasaan uring-uringan, bete, atau sedih tanpa sebab yang jelas, perbanyak makanan yang mengandung serotonin, seperti sayur dan buah segar. Paling tidak, setiap hari Anda mengkonsumsi dua macam warna sayuran dan dua jenis buah.

Saat stres, jauhi makanan yang kaya lemak dan gula karena hanya sejenak menghilangkan stres, selanjutnya malah memperparah. Jauhi pula gorengan.

Dalam kondisi stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang menguras habis mineral dan vitamin B dalam tubuh. Ini berarti perlindungan yang lebih sedikit untuk sel otak, kekebalan tubuh pun melemah.

Sejumlah hotel di Italia mulai bulan depan akan membuka kawasan pantai khusus untuk perempuan, karena meningkatnya kunjungan turis dari negara-negara Arab.

“Mereka bisa melakukan apa pun yang disukai saat berlibur, tapi mereka tidak bisa ke pantai dengan busana renang,” kata Attilio Cenni, pemilik hotel berbintang Grand Hotel des Bains, mengungkapkan alasannya.

Cenni mengatakan bahwa hotelnya akan membuka pantai seluas 1000 meter khusus untuk perempuan bulan September mendatang dan akan diperluas pada musim liburan berikutnya.

Untuk menarik lebih banyak turis berkunjung ke hotelnya, ia juga berencana membuat iklan di stasiun TV Saudi Arabia dan United Arab Emirates.

Salah satu resor terkenal di Italia, Riccione, yang populer di kalangan turis dari Jerman dan Perancis juga mengalami kenaikan kunjungan dari negara-negara Arab, kebanyakan beragama muslim.

Para pendukung ide pembuatan pantai khusus ini mengatakan bahwa pemisahan pantai perempuan dan laki-laki akan membuat turis perempuan yang beragama muslim bisa berjemur di pantai tanpa harus melanggar aturan agamanya.

“Dengan adanya pantai tersebut, mereka bisa menikmati liburan di pantai sambil tetap menghormati tradisi dan agama mereka,” kata Tomas Corazza, manajer hotel Mediterraneo.

Hotel Meditarrane sendiri menurut Corazza belum berencana membuka pantai khusus perempuan muslim tahun ini, tetapi ia akan membuat iklan kepada sekitar 3000 tamu asal Arab yang sering menginap di hotelnya.

Nantinya, pantai tersebut akan di pisah dan dijaga dengan ketat oleh penjaga pantai perempuan, sehingga tidak ada pria yang bisa mengintip. Bagaimana, tertarik untuk datang ke pantai itu gak ?????

Indonesian Idol adalah suatu ajang pencarian bakat yang diadopsi dari Pop Idol (Inggris) dengan sponsor dari FremantleMedia yang bekerjasama dengan RCTI. Ajang ini merupakan pencarian idola di bidang tarik suara. Indonesian Idol telah menjadi Reality Show terbesar di Indonesia. Indonesian Idol memenangkan Panasonic Awards untuk kategori Music & Variety Show Terbaik selama 2 tahun berturut-turut, mengalahkan Akademi Fantasi Indosiar serta KDISingapore Tourism Board saat kesebelas finalis Indonesian Idol berada di Singapura untuk menjadi pembuka tur dunia American Idol musim ketiga. yang berada di nominasi yang sama. Indonesian Idol juga banyak mendapatkan penghargaan.

Pembawa Acara

• Irgy Ahmad Fahrezi(musim pertama dan kedua)
• Amelia Natasha(musim pertama dan keempat)
• Daniel(musim ketiga – sekarang)
• Dewi Sandra (musim kelima)

[sunting] Dewan Juri

• Indra Lesmana(Ketua Juri, musim pertama – sekarang)
• Titi DJ (musim pertama – sekarang)
• Meuthia Kasim (musim pertama dan kedua)
• Dimas Djayadiningrat (musim pertama hingga musim ketiga)
• Yovie Widianto (musim kedua, hanya tahap audisi sampai babak workshop)
• Indy Barends (musim ketiga)
• Jamie Aditya (musim keempat)
• Anang Hermansyah (musim keempat – sekarang)

MenuruT PendaPaT gw, ReaLiTy sHow yg diLuncuRkan RCTI meLaLui PRogram IndoNesian IdoL ok bgT.  ARTis jeBoLan IndOnesian IdoL jg punYa daYa TaRik terseNdiRi. LiaT aJa MiKe, RiNi, DeLoN, dLL. SuaRana bagus dan punya ciRi khas.

Acara yg beRlangsung Mulai daRi audiensi, eLiminasi, sampai ke babak spektakuler…. Bener2 mendeBarkan. ‘Indonesia dengan bangga memilih…. ‘ Gmna KLo kaTa2 terucap buaT kiTa sendiri, Bangga bgt kali yaah…. misaLna : BeRdasaRkan HasiL VoTing terakHir, Indonesia memiLih Annissa Nurmalia sebagai pemenang musim kelima… Kweek ?? #%^88))$ ^^&8

Anyway,… acara ini, gak cm bertujuan untukmelahirkan penyanyi2 berbakat, tetapi jg menghibur dengan atraksi2 yg mereka TampiLkan.

Klo berminat dan merasa mempunyai bakaT, Why NoT…..?? ikuTan aJa… KaLie.. KaLie aJa MenaNg…

LuV aNd PeaCe….

ini wakTu FiNaL InA Vs KoRea. Uda BeLa2in iZin dR KanToR TeRnyaTa Jagoan KiTa KaLah,

Yaa.. Tp GpP Yg PeNTing sUdah bs MengasPiRasikan Jiwa Nasionalis…

InDoNesia… IndoNesia !!!!